2016年8月10日水曜日

PTSDの治療(超まとめ)

(はじめに)

ここでPTSDの真の治療をここで簡単にエッセンスのみを流して説明していきます。
2016年8月19日 
精神医療のブラックジャック 沖仁宏


■PTSDの定義とその真の治療

→PTSDの最高の治療とは、PTSDとは何かということを観ていけば自ずとわかることです。
PTSDとはPost Traumatic Stress Disorderの頭文字を取った用語で日本語に訳せば、心的外傷後ストレス障害、ということになります。
PTSDは米国の精神医学者ナンシーアンドリアセンによって作られた概念で、過去の強烈なトラウマによって、脳が物理的損傷を受け、その結果健全な社会生活を送れなくなる、という状態です。

精神的なストレスによっても物理的外傷と同様に脳細胞は死滅するのです。

■トラウマに屈しない人の存在から紐解いていく

→しかしながら、強烈なトラウマ体験を経ていていてもPTSDになる人とならない人がいます。
たとえば、乙武洋匡のような人は、手も足もないという一般の人から見たら悲惨極まりない状態にありますが、明るく社会生活を送っています。

あの状態で社会生活を送っていると、いわれのない差別や偏見を受けてきたことは疑いの余地はありません。にもかかわらず、前向きに生きることが彼はできている。


そこを見ていけば、PTSDが問題というよりも
PTSDに負けてしまう脳機能が問題であるということができます。

■PTSDに絶対負けない脳の機能を獲得すればいい

→よって、PTSDの最高の治療法とは、
「PTSDに負けない脳機能を獲得すること」、
この一言に尽きます。


それにはどうすればいいのかというと、
巷で流行しているようなカウンセリングやセラピーなどを行うのではなく、
必要な薬、栄養を服用し、有酸素運動のような脳の認知機能を強化する治療法を行っていくことなのです。

生まれつきネガティブになりやすい、繊細な人のみが激烈なトラウマ体験を経ることでPTSDに罹患します。
生まれつき極端にポジティブで鈍感な気質を持っている人は、どんな酷いトラウマ体験を経験しても絶対にPTSDにはなりません。

■性格は変わるものでもない。トラウマ記憶も生涯消えることはない

→あなたの周りにも必ずいるでしょう。過去に途轍もないほどの体験をしているのにもかかわらず、明るい人が・・・・・・

こういう人はPTSDには無縁です。


PTSDに罹患するのは繊細な人のみなのです。


そういうことを紐解いていけば、
過去のトラウマがどうちゃらこうちゃらという耳障りの良い世間のあるいはこの分野の治療家が言っている常識はすべて間違いであることが分かると思いますし、同時にカウンセリングのような各種精神療法も無意味であることも理解できると思います。

■で、あるならば

→トラウマ(Trauma)とは耳触りの良い心理用語で、
過去のトラウマが原因で精神疾患が発症しているという説が有力視されている昨今ですし、同時になんとなく納得してしまう理屈に聞こえるのですが、実はこれは完全な間違いです。
なぜかというと、同じだけ酷いトラウマを受けても平気な人は全く平気だからです。

そこから、逆算して考えていけば、

要するに、
「PTSDに絶対負けない脳の機能を獲得しさえばすればいい」ということが分かると思います。


これがPTSDの真の治療法になりえるのです。
この方法以外、意味がないのでご注意ください。

■EMDRでトラウマ記憶は消せない

→人間は一度起きたことをすべて脳神経に刻銘し、記憶しています。殊にトラウマ記憶は情動中枢「扁桃体」に刻銘と刻み込まれているので、それを消していくにはEMDR(眼球運動による脱感作と再処理法)がよいという人がいますが、あまり効果的なものではありません。
EMDRとは眼球を動かし続けていると、睡眠中のラピッドアイムーブメント(REM)と似たような状態になり、そのとき無意識すなわち脳機能で言えば大脳辺縁系が盛んに働くようになるので、無意識が露呈します。そこで、その時合にトラウマ記憶を思い出すことをすると、トラウマ記憶が減弱するという趣旨のモノです。

しかしながら、EMDRをやるのであれば座禅や瞑想を行った方がいい。
そして、治療法の効用性をここで見ていきますと、座禅瞑想>EMDR>心理カウンセリングという順になっていきます。

「EMDRはそこそこ有効である」といった程度の話になります。
少なくとも、心理カウンセリングのような全くの気休めと比較すればマシです。
しかしながら、トラウマ記憶を完全に消すことはできませんので根本的な解決には残念ながらなりません。

■真のPTSD治療法とは何か?

①薬物療法で脳機能を変容させる
②運動と筋トレの習慣で脳機能を変容させる

この①②のみが極めて有効です。
他のブログでも腐るほど何度も説明していることなので割愛しますが、
「精神医療のブラックジャック」で検索してみてください。
なお、下記のブログ(上から3つ目のリンク)で、治療法の理念を詳しく書いておきましたので、ぜひご照覧ください。

■(私の公式サイトですが有料です↓)
http://site-901275-4998-466.strikingly.com/
■(私のYoutubeチャンネルです↓)
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■(私の境界性人格障害に関するブログの質疑応答集です↓)
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